ぼくはよく認知行動療法に対して否定的なことを書いているけど、それはぼくには合わないというだけのことで、認知行動療法そのものを否定しているわけではないと思う。というのは、認知行動療法そのものを否定したら、科学そのものを否定することにもなる。つまり、スマホやパソコンを使ったり、便利な社会で生きているのに、認知行動療法を否定することで科学そのものを否定することは、矛盾している。だったら原始的な農耕生活に戻れよ、と言われてしまう。
ただ、一方に偏するのはどうかと思う。東洋には東洋の素晴らしさがあるんだから、それに気づかないのはもったいない。